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  • 수엘
  • 정석2016.01.15 00:1837 조회0 좋아요
01월 14일 (음식 1591kcal, 운동 86kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 474kcal (29.79%)
잡곡밥 156kcal
무말랭이무침 20kcal
시금치나물 33kcal
북어국 99kcal
버섯전 137kcal
물미역 9kcal
초장 20kcal

점심식사 : 299kcal (18.79%)
[훼밀리마트] 매콤제육김치삼각김밥 156kcal
쭈꾸미볶음 143kcal

저녁식사 : 500kcal (31.43%)
과식 500kcal

간식 : 318kcal (19.99%)
아몬드 21kcal
아몬드 28kcal
아몬드 21kcal
닭강정 248kcal

운동 : 86kcal
월싯(wall sit) 8kcal
스쿼트(세트) 22kcal
런지(세트) 56kcal

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