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  • 포에버영
  • 정석2017.06.15 22:41154 조회0 좋아요
  • 2
Q.일주일에 한번 맛잇는거먹기
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 섭취칼로리 1200안쪽으로 매일 지키고 운동도 하루에 300칼로리 이상 소모하고잇는데 일주일에 한번 한끼정도 정말 맛잇는 음식 배부르게 먹어도 될까요...? 먹는건 포기를 못하겟어요ㅠㅠㅜ

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댓글리스트

초보
  • 별빛오닉스
  • 06.16 00:17
  • 일요일 하루 한번정도만 맛있는거 먹는게 좋을 것 같은데 칼로리는 지키는게 좋을 것 같아요
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정석
  • 포에버영
  • 06.15 23:54
  • hsj7638 아 그렇군요.. 좋은팁 감사해요!!!
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다신
  • hsj7638
  • 06.15 23:03
  • 권영원 저 원래 땡기면 집 앞 피자 가게에서 두 슬라이스씩 먹었었는데 천천히 집중해 먹다보니 한 쪽 먹으면 배도 부르고 더 이상 맛있지 않다는걸 알게 되었어요.
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정석
  • 포에버영
  • 06.15 23:00
  • hsj7638 감사합니다!! 천천히 음미하면서~
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정석
  • 포에버영
  • 06.15 22:59
  • 꿀걸o 보상차원이라고 하니까 기분좋네요!!! 많이안먹게 조절하면서 해야겟어요~
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정석
  • 포에버영
  • 06.15 22:59
  • 꾸꾸리5 감사합니다!! 튀김류는 피해야겟어요ㅠㅠㅠㅜ
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다신
  • hsj7638
  • 06.15 22:55
  • 배부르게의 기준이 사람마다 달라서....
    천천히 음미하면서 드셔 보세요.
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다신
  • 돌아온꿀걸
  • 06.15 22:53
  • 일주일에 한끼정도는 괜찮지 않을까요?! 세상맛있는 음식을 평생 멀리하고 살기엔 아직 우리 살날이 너무 많아여 ㅋㅋ 열시미 다이어트한 보상차원에서 먹어줍시다!!
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다신
  • 꾸꾸리5
  • 06.15 22:46
  • ㅠㅠ배부르게!왕창 많이많이!는 좀 안되구...점심에 맛보는정도는 괜찮을거같아요
    한번씩 엄청 많이먹으면 더 안빠질수도 있다구 하더라구요😫
    그 음식이 뭐냐에 따라 좀 다르겠지만 특히 튀김이나 피자 치킨~요런거면 너무 많이드시지는 않는게 좋을것같아요!
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