- 애둘직장맘
- 정석2017.06.18 21:1444 조회0 좋아요
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06월 18일 (음식 837kcal, 운동 318kcal)
셀룰라이트 타파 2일차
- 음식
- 운동
837/ 2137
318/ 356
성공
(1262)
아침식사 : 239kcal (28.55%)
| 정글래미밥 | 77kcal |
| [꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 | 90kcal |
| 훈제오리 | 31kcal |
| 배추김치 | 2kcal |
| 양배추 | 13kcal |
| 대추방울토마토 | 26kcal |
오전 간식 : 18kcal (2.15%)
| 방울토마토 | 18kcal |
점심식사 : 222kcal (26.52%)
| 정글래미밥 | 33kcal |
| 양배추 | 7kcal |
| [꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 | 38kcal |
| [목우촌] 오리 훈제 슬리이스 | 26kcal |
| 꼬꼬빌 소시지 | 118kcal |
저녁식사 : 358kcal (42.77%)
| 라이스페이퍼 | 138kcal |
| 바나나 | 46kcal |
| 사과 | 28kcal |
| 옐로우 파프리카 | 17kcal |
| [꼬꼬빌] 그릴닭가슴살 | 129kcal |
운동 : 318kcal
| 타바타 운동 | 168kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
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