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  • 7kg더빼쟈
  • 정석2014.09.17 18:02313 조회1 좋아요
PT받고있어요 ㅠㅠ 괴로움..
수요일식단
아침-현미밥100g,무염나물반찬
점심-방울토마토10개,단호박 주먹크기
간식-아몬드8개,사과1/4개
저녁-두부150g, 바나나1/2개
ㅠㅠㅠ 살려주세요..

사진은 어제아침!
식빵1장 반,닭가슴살20g넣은 샐러드,두부1/2모(드레싱맛 느끼고싶다...)

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  • 7kg더빼쟈
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오늘 저녁은 소고기 안심으로 100g 정도 먹기
10 590 옛날로 돌아자자!!!
다들 저녁 몇시에 드시나요
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2014.07.28 배너 추가

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댓글 (7)

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정석
  • 7kg더빼쟈
  • 09.17 20:37
  • 은둥° 아정말요?? 힘내요우리 !! ㅠㅠ 조만간 이뻐질거에요 ~!
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정석
  • 7kg더빼쟈
  • 09.17 20:36
  • hayina 헉 .. 저 못지않게 힘드시겠네요ㅠㅠ 우리화이팅해요 !
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지존
  • 근육girl
  • 09.17 20:19
  • 피티받으시면서 스트레스 더받으시는분 많이봣어용 ~~스트레스받지마시구 화이팅하세용^^
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정석
  • 나도복근한번가져보자
  • 09.17 20:00
  • 배고프시겠어요..기운 드려요!
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입문
  • 은둥SZ
  • 09.17 18:54
  • PT받고 스피닝까지 하는데 .. 죽을거같아요..
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지존
  • 두큰두큰꽁
  • 09.17 18:46
  • 저는저렇게먹다쓰러질듯~-_-힘내세요~홧팅
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정석
  • hayina
  • 09.17 18:30
  • 밀가루 못먹은지 2주된 저도 있어요. 기운내세요. ㅠㅠ
    사진보니깐 빵먹고 싶다...
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