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  • 귀환
  • 다신2017.06.20 22:0318 조회0 좋아요
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06월 20일 (음식 1150kcal, 운동 1319kcal)

  • 음식
  • 운동

1150/ 3709

1319/ 618

성공
(3260)

아침식사 : 316kcal (27.48%)
두부조림 50kcal
고구마 24kcal
찐감자 20kcal
대패삼겹살 134kcal
쌀밥 88kcal

오전 간식 : 120kcal (10.43%)
[ON] 골드스탠다드웨이100% 120kcal

점심식사 : 109kcal (9.48%)
닭가슴살 109kcal

오후 간식 : 120kcal (10.43%)
[ON] 골드스탠다드웨이100% 120kcal

저녁식사 : 350kcal (30.43%)
몬스터 후랑크 280kcal
[동아오츠카] 오로나민C 70kcal

야식 : 135kcal (11.74%)
[ON] 골드스탠다드웨이100% 120kcal
아메리카노 15kcal

운동 : 1,319kcal
인라인스케이트 1,080kcal
조깅 달리기 140kcal
윗몸일으키기(세트) 21kcal
덤벨 아령운동 9kcal
레그레이즈 51kcal
덤벨 해머 컬 18kcal

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