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코낄이
초보
2016.01.14 23:54
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01월 14일 (음식 1706kcal, 운동 900kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 719kcal (42.15%)
사과
171kcal
[네스카페]신선한 모카
50kcal
세븐일레븐 커피우유
190kcal
호박고구마
308kcal
점심식사 : 567kcal (33.24%)
잡곡밥
312kcal
총각김치
30kcal
시래기국
53kcal
깻잎장아찌
17kcal
삼치조림
155kcal
저녁식사 : 330kcal (19.34%)
붕어빵
330kcal
간식 : 90kcal (5.28%)
[오리온제과] 아이셔
9kcal
계란과자
81kcal
운동 : 900kcal
스쿼시
780kcal
L자 다리운동
120kcal
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· 03월 27일 (음식 1553kcal, 운동 480kcal)
· 03월 24일 (음식 762kcal, 운동 80kcal)
· 03월 22일 (음식 1136kcal, 운동 129kcal)
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01월 14일 (음식 2390kcal, 운동 498kcal)
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Martin.Jeong
01월 14일 (음식 530kcal, 운동 337kcal)
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