- SALBYEOL
- 입문2017.06.28 00:22114 조회0 좋아요
Q.하체 근력 운동 할까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저는 이때까지 제가 근육형 허벅지인 줄 알고 살았는데 오늘 인바디 검사 하니까 체지방이 근육량보다 더 나오더라구요,,,
근육형이랑 지방형이 섞인 것 같은데 하체 운동 하면 근육이 더 붙어서 두꺼워지고 살이 잘 안 빠질까 봐 걱정돼서 하체 근력 운동 하기가 겁이 납니다ㅜㅜ
조언 부탁드려요!
근육형이랑 지방형이 섞인 것 같은데 하체 운동 하면 근육이 더 붙어서 두꺼워지고 살이 잘 안 빠질까 봐 걱정돼서 하체 근력 운동 하기가 겁이 납니다ㅜㅜ
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