- 겨울민트
- 초보2017.06.30 14:26111 조회1 좋아요
Q.정체기인것 같은데 어떻게 극복하죠?ㅠㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
약 10개월 동안 운동하고 식단조절해서 체지방을 10키로 정도 뺐습니다. 그게 5월쯤 이었습니다. 운동 할때도 식단을 엄청 빡세게 한건 아니었어요. 그래도 꾸준히 빠지긴 했는데 어느순간부터는 더 빠지지도 않고 왔다갔다 하더라구요. 그러다보니 이제는 좀 지치고 해이해졌는지 .. 음식도 막먹게 되고 운동도 잘 안하게 되요...그렇기 벌써 6월도 끝났네요.ㅠㅠ 어떻게 하면 다시 뺄 수 있을까요
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