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  • 김화피
  • 정석2017.07.01 19:01278 조회0 좋아요
Q.다들치팅하고 바로재면 몸무게 몇키로쯤늘어나시나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
오늘치팅을 좀 평소치팅데이 때보다 먹었거든요..탄수화물을 좀 먹었어요..그리고 집에와서 몸무게를 재보니 2키로가 늘어나있더라구요
지금 저녁은 안먹으려고하는데 원래 치팅을하면 이 정도는 늘어나나요? 내일이면 다시 좀 빠져있나요? 궁금하네요..알려주세요ㅜㅜ

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댓글리스트

다신
  • Helloshy
  • 07.01 21:38
  • 평소 운동량이 꾸준히 많았다면
    치팅데이 가져도 몸무게 변화 별로 없다고 들었어요. 그렇다고 맘놓고 너무 많이 드시면 안되요 ㅎ

    다신 질문게시판은 다이어터이긴 하지만 비전문가들이 답변해주는 거라서 잘못된 답변을 들을 수도 있으니 가려서 들어야 하긴 하지만,
    하나의 목표를 가지고 동질감을 느끼는 터라
    몰라서 궁금해하고 다이어트가 어렵거나 힘들어 하시는 분들에게 힘이 될 수 있다는 게 기쁘더라구요 :)
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정석
  • 김화피
  • 07.01 21:37
  • 55키로! 그럼 저두 내일 금식과 운동을 병행해봐야겠어요ㅎㅎ
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초보
  • 55키로!
  • 07.01 21:30
  • 12시정도에 먹고싶은거먹고 쭉굶다가 평소보다 운동아주아주아주조금 더 하니까 더빠지드라고요!
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정석
  • 김화피
  • 07.01 21:29
  • 55키로! 우왕 부러워요ㅠ 별로 안찌시는데 오히려 더 빠지시다니 ㅠㅠ!!
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정석
  • 김화피
  • 07.01 21:28
  • Helloshy 으아ㅎ 너무 감사해요 자세한 말씀에 감동이ㅎㅎ 뭔가 불안했던마음이 한결 사라졌어요ㅎㅎ 감사합니다ㅎ
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초보
  • 55키로!
  • 07.01 21:18
  • 저 치팅데이가지고 바로재면 0.8키로 정도늘어있는데 담날아침에재면 0.9키로 빠져잇어용
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다신
  • Helloshy
  • 07.01 21:08
  • 김화피 몰르고 댓글이 하나 지워졌지 뭐예요~
    물 마시고 다음 날 너무 붓는 편이 아니면 괜찮을 거예요. 저는 잠들기 직전에도 목 마르면 물 마셔요. 목마른데 참지 말구 드세요 ㅎㅎ
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다신
  • Helloshy
  • 07.01 21:06
  • 김화피 오늘 식사 후에 잰 체중 그대로는 아닐 거예요 걱정하지 마세요 ~ 다만 어제의 체중보단 늘어 있겠죠? 오늘보다 내일 무너지지 않으시길 바라요 오늘 운동을 많이 했다면 어제 몸무게랑 같을 수도 있어요.
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정석
  • 김화피
  • 07.01 21:05
  • Helloshy 아하 다행히 평소식단은 야채와 닭가슴살을 섭취하고 있어요 일주일에 한번씩 치팅을 하는데 평소 치팅보다 더 섭취하고 탄수화물을 먹어서 좀 걱정이 됬어요ㅠㅠ
    지금 물섭취를 해도 괜찮을까요? 밥먹은지 5시간이 지나긴 했는데..폭식후 물을 많이 안마시는게 좋다고 들은것같아서요ㅜㅜ
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정석
  • 김화피
  • 07.01 19:41
  • Helloshy 헛..다음날 그대로일 수도 있나요? 그럼 안되는데ㅠㅠ
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