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  • Blshu
  • 초보2017.07.01 22:2038 조회0 좋아요
07월 01일 (음식 1276kcal, 운동 1030kcal)
섭취:1276
운동:1030
-다이어트 1일차

_순간 라면을 먹어버렸다..

_원래 저녁은 안먹음

_내일부턴 6시이후 금식!(물 빼고)

_되도록이면 먹는것 보단 운동을 더 많이 하는걸로

_세븐틴 울고싶지않아 다외움

_겁나힘듬 (살 많이 빠질 듯)

_아.. 수학여행 춤 연습해야 되는데..

  • 음식
  • 운동

1276/ 1528

1030/ 255

성공
(1027)

아침식사 : 486kcal (38.09%)
민어구이 54kcal
잡곡밥 340kcal
배추김치 12kcal
감자채볶음 56kcal
미역국 24kcal

저녁식사 : 790kcal (61.91%)
[팔도] 왕뚜껑 495kcal
쌀밥 295kcal

운동 : 1,030kcal
보통 걷기 104kcal
플랭크 6kcal
싸이클 실내자전거 900kcal
스트레칭 20kcal

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