- Blshu
- 초보2017.07.03 23:0875 조회0 좋아요
Q.칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
9월 초 까지 2개월 동안 8kg빼려고 하는데 (지금 1.5kg감량, 다이어트 3일차) 먹는 칼로리는 800~900칼로리, 운동은 1000~1100칼로리정도 하는데 적당할까요?
저녁은 안 먹고 아침, 점심만 먹는데 너무 적게먹으면 안좋다기도 하고.. 다른 다이어터분들도 보통 1200칼로리 정도 드시더라고요..ㅠ
참고로 전 초등학생 6학년이구요 키는 158, 몸무게는 52, 성장은 거의 멈춰서 적게 먹어도 다른 친구들보다는 영향이 덜 가구요, 그날은 이미 시작한지 2년째 입니다. (4학년 초반에 시작)
저녁은 안 먹고 아침, 점심만 먹는데 너무 적게먹으면 안좋다기도 하고.. 다른 다이어터분들도 보통 1200칼로리 정도 드시더라고요..ㅠ
참고로 전 초등학생 6학년이구요 키는 158, 몸무게는 52, 성장은 거의 멈춰서 적게 먹어도 다른 친구들보다는 영향이 덜 가구요, 그날은 이미 시작한지 2년째 입니다. (4학년 초반에 시작)
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