- Blshu
- 초보2017.07.03 22:4737 조회0 좋아요
07월 03일 (음식 841kcal, 운동 1094kcal)
섭취 841
운동 1094
-다이어트 3일차
운동 1094
-다이어트 3일차
- 음식
- 운동
841/ 1011
1094/ 168
성공
(1096)
아침식사 : 339kcal (40.31%)
| 김치볶음밥 | 304kcal |
| 두부 | 35kcal |
점심식사 : 405kcal (48.16%)
| 쌀밥 | 221kcal |
| 깻잎조림 | 22kcal |
| 쇠고기등심 | 87kcal |
| 배추김치 | 5kcal |
| 떡볶이 | 70kcal |
저녁식사 : 97kcal (11.53%)
| 찐고구마 | 97kcal |
운동 : 1,094kcal
| 플랭크 | 10kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 900kcal |
| 춤추기 | 80kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
1
45
