- 통통족탈출
- 초보2017.07.04 23:4959 조회0 좋아요
다이어트 시작 일주일째에요
생각없이 지내다보니 몸이 무거워졌다 싶어서 다이어트 시작했어요.
식사량 줄이고 유산소 운동 약간 하는데 1.7kg 줄었어요.
다음주부터는 필라테스 시작해요.
근력도 길러가면서 하려구요.
식사량 줄이고 유산소 운동 약간 하는데 1.7kg 줄었어요.
다음주부터는 필라테스 시작해요.
근력도 길러가면서 하려구요.
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