- 뚜냐
- 입문2017.07.06 13:24177 조회1 좋아요
Q.줌바댄스로 팔뚝살 빼는 거 가능해요? 전문가님들 도와주세요ㅠㅠ
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줌바댄스20분, 버피30, 플랭크20s, 점핑잭50 (전부 일주일 단위로 늘릴 거에요!) 이거 외에 홈트도 있는데 유산소는 대충 이렇게 생각하거든요! 제가 사실 3개월 동안 팔뚝살 운동을 따로 안했는데 각종 운동을 섞다보니 좀 빠졌었거든요ㅠㅠ 근데 한달동안 먹으니까 팔뚝살이 찐 기분이에요.... 이거 외에 또 무슨 운동을 해야 효과적으로 빠질까요?
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