다이어트

Q.다이어트 마음가짐 어떻게 해야될까요?

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운동을 했어도 음식 앞에 무너져요.. 거의 두달동안 4키로 감량했는데 한달 정신 못차리고 먹었더니 4키로 금방 찌고 팔뚝살,허벅지살도 돌아왔어요ㅠㅠ 이걸 알면서도 자꾸만 내일부터 라는 합리화로 자꾸 밀고 그러네요.. 어떡하죠 너무 제 자신이 마음에 안들어요

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살을빼야합니당
07.06 22:12
공복을 즐기세요! 배가고프면 배부르게가 아닌 배가 고프지만 않을정도로 드시거나 아 살빠지려고 배가 고픈가보네.. 이런마인드! 아니면 맛잇는 저칼로리 음식을드시는것도 나쁘지않아요ㅎㅎ 굶어서 빼는살은 빠르지만 몸매를 망치죠..운동 잘하고계세요! 몸매만든다는생각으로! 후회하지않을거에요
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