Q.근육량이 다른사람에 비해 현저히 낮은사람입니다
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진짜 불수의근만 있다고 해도 과언이 아닌데요... ㅋㅋㅋ
운동을 너무너무 싫어해서 정말 숨쉬기 운동밖엔 하지않았어요
그러던중 최근 살이 너무 쪄버려서 다이어트를 하려는데
몸무게가 그닥 크게 줄지도 않고
몸무게가 왠일로 빠졌다하고 인바디해보면 그나마 없던 근육량이 좀 줄고 체지방이 늘어나있고 하네요
3일만에 근육이 줄수도 있는건디 ....
무튼 하루에 1000칼로리정도 먹고 있고
운동은 일상생활 걷기 정도 하고있는데 다이어트방법 추천좀 부탁드립니다