view-top

  • 세네
  • 초보2016.01.20 02:1575 조회0 좋아요
01월 15일 (음식 1237kcal, 운동 166kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사 : 294kcal (23.77%)
감자채볶음 38kcal
잔멸치볶음 17kcal
감자된장국 61kcal
잡곡밥 178kcal

점심식사 : 430kcal (34.76%)
[세븐일레븐] NEW참치김치말이김밥 280kcal
[세븐일레븐] 참치김치삼각김밥 150kcal

저녁식사 : 165kcal (13.34%)
잔멸치볶음 17kcal
감자채볶음 41kcal
잡곡밥 107kcal

간식 : 348kcal (28.13%)
사과 28kcal
[파리바게뜨] 단팥크림 코팡 210kcal
[빙그레] 요맘때 딸기 110kcal

운동 : 166kcal
보통 걷기 78kcal
런지(세트) 32kcal
월싯(wall sit) 8kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 28kcal
스트레칭 20kcal

프사/닉네임 영역

  • 세네
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동