- 뷰티풀데이
- 입문2017.07.12 21:3537 조회0 좋아요
07월 11일 (음식 750kcal, 운동 467kcal)7일차!
- 음식
- 운동
750/ 800
467/ 591
실패
(74)
아침식사 : 259kcal (34.53%)
| [켈로그] 스페셜K 뉴트리핏 살구&크랜베리 | 156kcal |
| [매일] 매일두유99.89 무첨가 | 95kcal |
| 블루베리 | 8kcal |
점심식사 : 293kcal (39.07%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 초콜릿 100 | 100kcal |
| 삶은 호박고구마 | 116kcal |
저녁식사 : 198kcal (26.40%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 블루베리 | 8kcal |
| [켈로그] 스페셜K 뉴트리핏 살구&크랜베리 | 78kcal |
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 | 35kcal |
운동 : 467kcal
| 스트레칭 | 80kcal |
| 방송댄스 | 140kcal |
| 요가 | 25kcal |
| 필라테스 | 150kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
| 노래부르기 | 32kcal |
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