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  • DHY313
  • 초보2017.07.13 19:54129 조회0 좋아요
Q.종아리부종..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
종아리를 어찌 해야할까요..ㅠ 종아리 부종빼는 운동이나 스트레칭을 아무리 해줘도 빠지질않네요ㅠ 허벅지는 빠지고 있는것 같은데 종아리가 문제에요..종아리가 안빠지니까 다른곳이 빠져도 주변인들이 그대로 인것같대요ㅠㅠㅠ
종아리 확실하게 빼는방법 없을까요..?

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댓글 (2)

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초보
  • DHY313
  • 07.14 11:33
  • 와..감사합니다!!ㅠㅠ종아리 뺄려면 많이 노력해야겠어요 제가 맵고짠음식을 좋아해서 종아리가 이모양이였나봐요ㅜ 앞으로 멀리 해야겠어요!ㅎ 좋은 정보 감사합니다!^^
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지존
  • 미애72
  • 07.13 20:45
  • 부종은 기본적으로 짠음식 멀리해야 하고요.
    매일 아침저녁으로 벽에다 다리올려놓고
    L자 다리운동 30분씩 해주세요.
    그리고 헬스장 보시면 돌돌이 있죠
    돌돌이에 종아리 올려놓고 20분이상씩 마사지 해주세요
    피부가 약할지 모르기 긴바지 입고 하시고, 집에선 스트레칭 기본으로 골프공있으시면 티비볼때나 심심할때 계속 종아리 문질러주세요.
    계속 괴롭혀야 빠진답니다.
    그리고 종아리나 허벅지는 빠른걸음으로 걷기가 좋아요.
    꾸준히 두달 해보세요.
    저도 종아리 알이 뻥좀 보태서
    얼굴만했어요.
    꾸준히 걷ㄱㅣ운동하고
    스트레칭과 위에 나열한거 꼭 해줬어요.
    조금씩 반응나타나는건 한달후
    두달쯤엔 다리가 말랑거립니다~
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