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  • 이주의 목표 -1kg. 68kg찍자
  • 초보2014.09.19 14:22451 조회0 좋아요
너무 많이 먹어서 배가 아파요

미트볼카레라이스 콩나물국 견과류고구마맛탕 열무겉절이 숙주미나리나물무침 사과
제가 조아라하는거 총집합한 점심메뉴
너무 먹어서 지금도 배가 아파요
이번 주말에 식이조절을 어케 하느냐가 매우 중요한데 정말이지 바보처럼 배터지게 먹었네요
반성하고자 글 남깁니다
반 성ㅠ.ㅠ

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  • 이주의 목표 -1kg. 68kg찍자
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안녕하세요~어제입문!눈팅하다가 오늘 인사하네요
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댓글 (6)

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정석
  • 달빛서윤
  • 09.19 15:49
  • 헉.. 사진만봐도 배 엄청부르겠어요 부럽다는...
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지존
  • 다작
  • 09.19 14:58
  • 저두 한때는 칼로리 줄인다고 야채만 한~보따리 먹었는데, 되려 위만 늘어남ㅡㅡ
    그뒤론 질높고 양적은 식단위주로 먹으려하지만,
    잘. . . 안되더라구여^^;;ㅎ
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정석
  • 스매싱
  • 09.19 14:44
  • 저녁 굶어야 겠네요 ㅎ
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지존
  • 님자님
  • 09.19 14:39
  • 반성하셨으면 됐어요^^ 이제 운동!! ㅎㅎ
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정석
  • jina@tw
  • 09.19 14:38
  • 맛있겠네요. 양만 조금 줄이시면 될듯...
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지존
  • 근육girl
  • 09.19 14:25
  • 칼로리는 잇겟지만 많이 살찌지않는음식이라 괜찬아요 근대 위를 늘리는게 젤안조은거같아용 ㅠ
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