다이어트

올바른고민
초보2017.07.17 09:45269 조회0 좋아요

Q.생리전에 운동 빡시게한거 도루묵인가요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

어제부터 생리 시작했는데
그전에 절식하며 나름 빡시게 운동을 했는데 일주일동안 몸무게가 고대로더라구요.
아마도 생리전이라 그랬나 싶은데

그럼 그때 운동한건 다 도루묵인가요?
아니면 생리 끝나고 감량에 일조할까요? ㅋ

도루묵이면 다음달부터는 생리전에는 운동쉴려구요..~

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댓글리스트

다신

남편보다더나가요
07.17 11:40
그시기는 호르몬 때문에 어쩔 수 없어요. 에너지로 쓰지 않고 잡아 놓거나 거의 안드셨으면 몸을 지키기 위해 몸에서 방어 태세를 한거거든요.
운동한게 도루묵 될일이 없지요.
그시기는 원래안빠지고 먹으면 찌는 그런 시기니 그냥 하던데로 꾸준히 하시면 되요. 화이팅!!
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