- 쌍둥엄마2
- 초보2016.01.16 00:3684 조회0 좋아요
01월 15일 (음식 1597kcal, 운동 1686kcal)
20151207 다이어리 일기상세
점심식사 : 617kcal (38.63%)
| 생강차 | 65kcal |
| 사과 홍옥 | 138kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
| 배추김치 | 10kcal |
| 생청국장 | 26kcal |
| 사과 | 57kcal |
저녁식사 : 980kcal (61.37%)
| 문어 | 148kcal |
| 보쌈 | 300kcal |
| [KFC] 콘샐러드 | 235kcal |
| [롯데리아]아메리카노 | 34kcal |
| [하이네켄]맥주 | 47kcal |
| 쌀밥 | 78kcal |
| [죠스떡볶이]수제튀김 새우 | 48kcal |
| 굴무생채 | 90kcal |
운동 : 1,686kcal
| 스쿼트(다리 근력 운동) | 140kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
| 샤워 | 80kcal |
| 앉아있기 | 180kcal |
| 고정자전거 | 140kcal |
| 스쿼트(세트) | 33kcal |
| 스쿼트(세트) | 33kcal |
| 고정자전거 | 420kcal |
| 샤워 | 80kcal |
| 탁구 | 400kcal |
| 스트레칭 | 100kcal |
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