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  • 정원이엄마
  • 초보2017.07.19 22:5723 조회0 좋아요
07월 19일 (음식 1111kcal, 운동 666kcal)

  • 음식
  • 운동

1111/ 1521

666/ 254

성공
(822)

아침식사 : 231kcal (20.79%)
삶은 계란 154kcal
토마토 (중간크기) 18kcal
사과 28kcal
참외 31kcal

오전 간식 : 141kcal (12.69%)

화장실가기위해먹은아이스바닐라라떼 효과는직빵ㅋ

[요거프레소] 아이스 바닐라 라떼 L 141kcal

점심식사 : 410kcal (36.90%)
나물비빔밥 323kcal
오뎅국 87kcal

저녁식사 : 199kcal (17.91%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) 150kcal
토마토 (중간크기) 18kcal
참외 31kcal

야식 : 130kcal (11.70%)
연세우유 130kcal

운동 : 666kcal
스피닝 560kcal
런닝머신 걷기 106kcal

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