다이어트

복근 30일 완료!

난 소시적 마른 몸으로 헌혈이 불가하다할때도 복어배였다. 그냥 난 이렇게 생겨먹었나보다..하고 포기하고 살기를 십수년. 내 배에 대한 가능성을 깨우쳐준 복근30일 도전! 무엇보다 운동습관을 길러준 큰 공헌자!

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2014.07.28 배너 추가

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Do!
07.20 20:58
와우.. 이리많은 격려글이 ㅋ 이게 바로 다신앱의 인기비결인듯요. 사실 실제로 보면 사진처럼 완전 드라마틱하진않아요. 사진으로 찍어보고 저도 놀랐어요. 그간 복근 도전이랑 같이 야식 끊기도 도전했는데 방금전 치킨너겟 4조각과 콜라에 무릎을 꿇었다는 슬픈소식이..ㅜㅠ 참 식욕조절이 느므 힘드네요.. 왜 맛있는건 다살이 찌는걸까요..ㅜㅠ. 암튼 식단 다이어리도 그간 꾸준히 기록했어요. 그리고 직딩이라 시간이 없어 점심시간을 이용해 필라테스를 일주일에 적어도 세번은가려고 노력했구요. 슬픈소식은 식단 운동을 다 나름 신경을 쓴다고 썼는데 실제 몸무게는2키로 감량에 그쳤다는.. ㅜㅠ 아주슬픈사연이지만 눈바디로는 변화가 있어 위안을삼고 있답니다. 그래도 이기간동안 건강한습관이 자리잡아가는것같아 기분이 좋습니다. 격려 감사드립니다~:)
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