- 날씬해질거다
- 입문2016.01.16 04:4740 조회0 좋아요
01월 15일 (음식 573kcal, 운동 506kcal)
20151207 다이어리 일기상세
저녁식사 : 566kcal (98.78%)
- 닭볶음탕 (닭다리1개, 닭가슴살 1조각, 감자2/8 조각)
- 콜라 1/2 잔
- 팝콘 1/2
| 닭볶음탕(닭도리탕) | 50kcal |
| [롯데리아]콜라 | 70kcal |
| 팝콘 | 446kcal |
간식 : 7kcal (1.22%)
- 사과 1/8
| 사과 | 7kcal |
운동 : 506kcal
- 캐시 안벅지 1회
- 마일리 하체 1회
- 숀리 3회
- L자 다리 26분
| 마일리 사이러스 하체 운동 | 260kcal |
| 숀리 할수있어 운동 | 90kcal |
| L자 다리운동 | 156kcal |
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