다이어트

Q.PT 문의 드립니다!!!!

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

헬스장 다니며 운동하다가 제대로 된 운동방법도 잘 모르겠고 기간만 길어지고 힘들고.. 일정부분 빠지다가는 57에서 내려가질 않네요... 잘가르치는 트레이너선생님께 PT를 받아볼까 하는데 경험자분들의 조언 부탁 드립니다..!

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댓글리스트

45kg까징
07.22 17:41
저는 혼자식단으로만6키로빼다가 더이상안빠져서 피티시작했고 어제까지 12회했구요.교저,다이어트목적인데 얼마전에서야 체력이늘어나강도를높였는데요. 인바디다시찍어보니5키로빠지고 체지방도빠지고근육도좀늘었더라구요.
근데 피티받아보니 카페나 인터넷서알았던정보랑은다른점도많았어요
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