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  • 뉴쪼
  • 초보2017.07.21 14:24219 조회0 좋아요
Q.요즘야근하니까 폭식이 심하네요..ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

이런것들 최근에 완전 폭식했어요...ㅋㅋㅋ
생리전주이기도 하지만 그냥 미친듯이 먹게되는거같아요
ㅠ야근하니까 더 먹게되는거같구요 운동도못가고
너무스트레스받아요!!!..
차라리 한팩에 300칼로리 다이어트도시락
사서 그냥 딱 그것만 먹을까봐요.. 다신에서 판매하는 것중에 괜찮은거 있으면 추천부탁드릴게용 ㅠㅠ

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  • 뉴쪼
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다신
  • Helloshy
  • 07.21 21:53
  • 생리 전에는 식욕포텐이 꼭 터지는 것 같아요.
    야근하실 때 식사 거르면 위장 장애 생기니까
    드시는 게 맞아요. 늦게까지 일하는데 에너지 보충도 필수구요~ 아무래도 운동을 하러 가지 못한다는 것 때문에 심리적 압박감이 스트레스로 작용하는 모양이네요~ 너무 늦은 시간이 아니라면 홈트레이닝 동영상 보면서 집에서 운동하시면 어떨까 싶어요 :)
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