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  • 위쯔
  • 정석2017.07.22 02:30442 조회0 좋아요
Q.L자 다리하면 발에 쥐가 나요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
자기 전에 L자 다리를 종종 하고 자는데요.
15분동안 하는데 15분에 가까워 질수록 발에 뭔가 피가 없는 느낌도 들고 차가워지는 느낌이 들어요.
다 하고 나면 발바닥에 쥐도 나고요.
혈액순환 운동이라던데 원래 다들 이런가요? 이상한거 아니죠?

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  • 위쯔
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옆에서 보면 튀어나온 종아리
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운동하려니, 너무저질체력,문의드려요!!
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댓글 (6)

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입문
  • 먹지말자참자참자
  • 07.22 12:50
  • 저도 그래요 전 20분하는데 하고나면 발에 쥐나서 1분간 너무 아파요ㅠ
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다신
  • 뿡뿡이뿡
  • 07.22 08:56
  • 오래하면 안좋아요ㅜ
    최대15분까지하되 매일 꾸준히하세요
    다리 쥐나는거 맞아요
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다신
  • Helloshy
  • 07.22 08:45
  • 이 글 보고 저도 15분 도전 해봤어요
    계속 다리 흔들어줬는데도 피쏠리는 느낌 들면서 저리긴 하더라구요~ 그래도 고정된 자세로 계속 있는 것보단 나을 것 같아요.
    원래도 혈액순환이 잘 안되는 편인데,
    아빠 조언듣구 아스피린 먹고 있어요.
    의사들도 알려주지 않는 처방이래나봐요~
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입문
  • 당당동당
  • 07.22 06:29
  • 10분하고 5분쉬고 10분하세요!
    저도 10분넘으면 쥐나더라구요
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다신
  • 새로미44
  • 07.22 05:53
  • 15분동안? 어떻게 하셔요?~저는 하다 쥐나서고 가랭이 너무 아파서 중간에 자주 쉬는데^^ 요즘은 운동하는 중간중간 해주기도해요~벌렸다오므렸다(운동명칭 몰라서요)반복
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입문
  • TEMO
  • 07.22 02:31
  • 원래 그런 거래요! 너무 걱정하지 않으셔도 돼요ㅎㅎ
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