view-top
썬쏘니
초보
2017.07.22 09:53
144 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
적정 섭취 칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 할때 하루에 보통 몇칼로리 정도 드시나요? 어느정도 먹어야하는지 감이 안잡히네요.. 운동은 평일만 복싱 30분정도 하고 있습니다
프사/닉네임 영역
썬쏘니
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 다이어트간식
· 깔라만시 디톡스
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
몸무게 숫자때문에 고민입니다!
3
95
디니딘이
생리전인지 몸무게가 갑자기 불었어요..!!
10
372
헬짱도리
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
뚜랑낭낭
07.27 01:37
썬쏘니
저녁에 엄청배고파요 ㅠㅠ 다이어트 초반엔 못참고먹었는데 물을 보리차로 하다보니깐 물맛이 좋더라구요 ㅋㅋ 그리고 한 일주일지나니깐 참을만 해져요 간식 정말좋아하지만 먹고싶을땐 오이잘라서 먹거나 건자두먹고 얼음 입에 넣고 있어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
썬쏘니
07.22 17:12
뚜랑낭낭
저녁에 그렇게 먹으면 배안고픈가요? 간식 같은건 원래안좋아하시나요..?ㅠㅠ 간식은 어떻게 대체하시는지 알려주실수 있으신가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
썬쏘니
07.22 17:11
별바다
하루에 그정도씩 먹어도 살 많이 빠지나요? 다른분들 보니까 500-600정도 드시던데..ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
뚜랑낭낭
07.22 10:37
하루에 1100칼로리먹고있어요 아침은 계란에 우유 점심은 밥먹고있구요 저녁은 오이랑 채소 과일 먹어요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
별바다
07.22 09:58
하루 총칼로리
1000~1300칼로리정도
세끼로 나눠서 먹고있어요
전 아침 저녁은 간단히 먹고
대신 점심엔 현미콩밥 반공기에 저염식으로
반찬해서 먹고있어요
야채나 버섯도 참좋더라고요
전 4개월째 생양파ㆍ고추ㆍ상추ㆍ깻잎
정말 많이 먹고있답니다
골고루 드시면서 하세요
단 고칼로리나 짠음식은 드시지마시고요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
소유, 운동없이 8KG 감량! 이 '식단'으로 가능했다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동