- 마마맛
- 정석2017.07.22 12:34131 조회0 좋아요
7월 22일 다시 시작!
괌 여행 다녀오느라 훌훌 풀어졌었어요...히히
여행 직전에 식단조절해도 몸무게도 그대로고 생리때라 몸도 붓고 해서 스트레스 만땅이었는데...그래도 유지 열심히 했더니 여행 다녀와서도 하루 지나니 다시 55.5~56대로 돌아왔어요...! 이제 다시 마음 잡고 시작해야죠 룰ㄹ루
아침엔 헬로데이 오트밀 시리얼+아몬드브리즈 언스위트
점심은 뉴트리디데이 초코쉐이크+아몬드브리즈 언스위트
저녁엔 데이트 약속이 있어서..고기+술이 예정되어있다는게 함정이지만..... 쥬륵... 4시쯤에 간식 조금 먹고 저녁엔 조금 자제하도록...
여행 다녀와서 안좋은게... 먹는 양이 다시 늘어버려서 그 전의 식단으로는 포만감이 잘 안느껴진다는것... 며칠간은 괴롭겠군요. 화이팅..!!
여행 직전에 식단조절해도 몸무게도 그대로고 생리때라 몸도 붓고 해서 스트레스 만땅이었는데...그래도 유지 열심히 했더니 여행 다녀와서도 하루 지나니 다시 55.5~56대로 돌아왔어요...! 이제 다시 마음 잡고 시작해야죠 룰ㄹ루
아침엔 헬로데이 오트밀 시리얼+아몬드브리즈 언스위트
점심은 뉴트리디데이 초코쉐이크+아몬드브리즈 언스위트
저녁엔 데이트 약속이 있어서..고기+술이 예정되어있다는게 함정이지만..... 쥬륵... 4시쯤에 간식 조금 먹고 저녁엔 조금 자제하도록...
여행 다녀와서 안좋은게... 먹는 양이 다시 늘어버려서 그 전의 식단으로는 포만감이 잘 안느껴진다는것... 며칠간은 괴롭겠군요. 화이팅..!!
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