- 47kg찍을애
- 초보2017.07.24 22:1936 조회0 좋아요
07월 24일 (음식 480kcal, 운동 289kcal)
다이어트 1일차..운동 더 해야겠다..ㅠ
- 음식
- 운동
480/ 800
289/ 340
성공
(269)
점심식사 : 480kcal (100.00%)
| 호밀빵 | 184kcal |
| [하림] 굽지않고먹는 촉촉한닭가슴살햄 | 39kcal |
| 토마토케찹 | 33kcal |
| 쫀득쫀득 고소한 구워먹는 치즈 | 105kcal |
| 슬라이스치즈 | 65kcal |
| 토마토 (중간크기) | 54kcal |
운동 : 289kcal
| 빠르게걷기 | 160kcal |
| 스쿼트 | 39kcal |
| 레그레이즈 | 9kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 81kcal |
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