- 다소니짱
- 정석2016.01.16 18:1161 조회1 좋아요
01월 16일 (음식 837kcal, 운동 470kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 185kcal (22.10%)
| 아메리카노 | 9kcal |
| 사과 | 39kcal |
| 삶은계란 난백 | 31kcal |
| 호밀식빵 | 106kcal |
점심식사 : 618kcal (73.84%)
| [엔젤리너스] 더치아메리카노 | 8kcal |
| 단호박찜 | 41kcal |
| 감 감말랭이 | 24kcal |
| 소고기등심 | 545kcal |
간식 : 34kcal (4.06%)
| [하리보] 골드베렌 | 34kcal |
운동 : 470kcal
| 스쿼트(세트) | 70kcal |
| 기타 | 180kcal |
| L자 다리운동 | 180kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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