다이어트

Q.다들 한달에 몇키로 빼세요??

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

한달에 5키로 뺄 수 있을까요?ㅠㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

쀼@!
07.29 17:47
제일 건강하게 하는건 영양소 골고루 섭취하고 적절한 운동 병행하면서 일주일에 500g정도씩 빼는게 요요도 잘 안 오고 건강한 방법이라고 들었는데 전 운동을 좀 더 신경써서 해서 한달에 4키로 빼구 근육량은 늘렸어요! 근육 줄이지 않고 하려면 식단조절에 운동에 적절한 휴식과 충분한 잠 수분섭취 모든게 골고루 이루어져야하구 좀 더 빡세게하면 괜찮으실거같아요:)
답글쓰기

채택된 답변