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  • Yhum
  • 초보2017.07.31 06:4821 조회0 좋아요
07월 22일 (음식 1525kcal, 운동 272kcal)

  • 음식
  • 운동

1525/ 2144

272/ 357

성공
(534)

아침식사 : 172kcal (11.28%)
애터미 유산균 10kcal
액티브 화이버 컴플렉스 20kcal
카카오닙스 52kcal
허벌 민트쉐이크 90kcal

오전 간식 : 30kcal (1.97%)
[통밀로만]통밀 식빵 30kcal

점심식사 : 623kcal (40.85%)
귀리밥 153kcal
배추김치 12kcal
상추 18kcal
오삼불고기 440kcal

저녁식사 : 700kcal (45.90%)
뷔페 700kcal

운동 : 272kcal
만보걷기 222kcal
플랭크 50kcal

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