view-top
Jasminejin78
초보
2017.08.01 11:12
166 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
인바디검사했어요~
어제 많이 빠진것같아보인다 해주셔서 아침운동 마치고 인바디 검사했어요~
몸무게는 0.3 줄었지만
체지방 13kg에서 11.3kg
골격근량 19.9kg 에서 20.8kg
기초대사량 1162kcal에서 1190kcal
신체발달점수 77점에서 80점 나왔어요~
조절해야할테중 근육량 지방량 0으로 나왔지만
그래도 더 열심히 꾸준히 해야겠어요~
프사/닉네임 영역
Jasminejin78
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 물구나무서기
· 이런 허리 골반 허벅지ㅜㅜ
· 몸이 탄탄해지는 느낌이예요~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
오늘부터 새로운마음으로!
0
46
dojus****
7/31 제대로 시작
0
42
이부니1
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (0)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
식단
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
성공후기
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
성공후기
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
TOP으로 이동