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  • mininnni
  • 초보2017.08.01 13:26617 조회0 좋아요
Q.생리기간 치팅데이 몸무게변화ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제 생리 1일차였는데 오랜만에 데이트라 점심에 한식뷔페에서 양조절해가며 먹고 저녁엔 샐러드먹고 30분정도 등산했는데도 몸무게가 0.6키로나 쪘네요ㅜㅜ평소 거의 안먹던 당이랑 염분때문에 부은건지..오늘 2일차라 양 너무많아서 운동도 무리인데..오늘 식단 바짝 쪼이면 다시 돌아갈까요?

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댓글 (2)

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정석
  • 수현뀨뀨
  • 08.01 20:08
  • 저도 윗 댓글분 말에 동감해요!
    생리기간에는 호르몬의 영향으로몸이 부어서 체중이 더 나간다고 해요.
    체중계의 숫자에 집착하지마시구, 생리기간동안 몸 컨디션에 맞게 지금까지 해오시던것 꾸준하게 해주시면 돼요ㅎㅎ
    마음이 불편하시면 생리 완전히 끝난 후에 한번 체중 재보세요!
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초보
  • 여신수별
  • 08.01 13:33
  • 생리기간엔 살이 잘 찌고 몸도 붓고 그런데요 살뺀다고 생각하시지마시고 살 안찌운다고 생각하고 유지하고 식단조절과 간단한 스트레칭만 해주래요 저도 오늘 1일째인데 넘 힘드네요 ㅠ.ㅠ
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