- xyq76
- 입문2017.08.02 20:3235 조회0 좋아요
08월 01일 (음식 1026kcal, 운동 315kcal)
1일차 스타트♡ 시작이반!!
- 음식
- 운동
1026/ 2028
315/ 338
성공
(979)
아침식사 : 198kcal (19.30%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩 | 105kcal |
| 바나나 | 93kcal |
점심식사 : 693kcal (67.54%)
| 쌀밥 | 232kcal |
| 제육볶음 | 190kcal |
| 배추김치 | 18kcal |
| 참치김치볶음 | 103kcal |
| 오뎅볶음 | 90kcal |
| 무생채 | 12kcal |
| 시금치된장국 | 48kcal |
저녁식사 : 135kcal (13.16%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) | 90kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) | 45kcal |
운동 : 315kcal
| 커브스 순환운동 | 260kcal |
| 막춤 | 55kcal |
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