- 장생도라지
- 정석2017.08.05 23:371,286 조회0 좋아요
- 1
- 1
30일 복근만들기&야식끊기 완료
어설프지만 후기 사진 첨부합니다^^;
복근은 사실 엄청 열심히는 못했어요. 본운동으로는 수영을 하고 마무리식으로 복근해줬는데 보름째 됐을 때쯤 제일 효과본것 같네요. 후반으로 갈수록 쉬면서 해서 그닥 드라마틱한 변화는ㅠ 그래도 7시 이후 금식은 잘지키고 좋은 습관 만든것 같아 다음 도전도 자신이 생겼습니다. 몸무게는 61에서 시작해서 딱 한달만에 58까지 뺐네요.
복근은 사실 엄청 열심히는 못했어요. 본운동으로는 수영을 하고 마무리식으로 복근해줬는데 보름째 됐을 때쯤 제일 효과본것 같네요. 후반으로 갈수록 쉬면서 해서 그닥 드라마틱한 변화는ㅠ 그래도 7시 이후 금식은 잘지키고 좋은 습관 만든것 같아 다음 도전도 자신이 생겼습니다. 몸무게는 61에서 시작해서 딱 한달만에 58까지 뺐네요.
50
7921
공감 0
신고 0
