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수앤맘
초보
2016.01.16 23:20
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01월 16일 (음식 661kcal, 운동 245kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 172kcal (26.02%)
삶은 계란
79kcal
바나나
93kcal
점심식사 : 323kcal (48.87%)
상추쌈
29kcal
깻잎
14kcal
현미찹쌀밥
174kcal
아삭이고추
4kcal
닭가슴살
76kcal
콩자반
26kcal
저녁식사 : 166kcal (25.11%)
찐고구마
64kcal
저지방우유
102kcal
운동 : 245kcal
스트레칭
40kcal
덤벨 아령운동
65kcal
스쿼트(다리 근력 운동)
140kcal
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수앤맘
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· 02월 06일 (음식 1073kcal, 운동 350kcal)
· 02월 05일 (음식 856kcal, 운동 618kcal)
· 02월 04일 (음식 239kcal)
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01월 16일 (음식 1308kcal, 운동 65kcal)
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01월 18일 (음식 1116kcal, 운동 944kcal)
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KARAH
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