- 크롭티쌉가능
- 정석2017.08.10 10:11272 조회0 좋아요
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Q.다이어트 홈트레이닝으로는 부족할까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 지금 11일동안 84에서 82.4까지 뺐는데
자꾸 몸무게가 82.1에서 82.3 82.4이렇게늘어나고있어요ㅠ
지금 운동은 홈트레이닝
(마일리 사일러스 섹시레그,식스팩,강하나 스트레칭,티파니허리운동,방송댄스20분,유산소운동10분) 이렇게 하고있고
밥은 아침은 두유 ,점심 은 밥 반절 반찬2개 국1개,
저녁은 점심이랑 똑같이 먹어요 근데 계속 안빠지고 미치겠어요ㅋㅋㅋㅋ 아니11일에 정체기인것도아닌데 1.5kg감량하고 정체기 인가요?
자꾸 몸무게가 82.1에서 82.3 82.4이렇게늘어나고있어요ㅠ
지금 운동은 홈트레이닝
(마일리 사일러스 섹시레그,식스팩,강하나 스트레칭,티파니허리운동,방송댄스20분,유산소운동10분) 이렇게 하고있고
밥은 아침은 두유 ,점심 은 밥 반절 반찬2개 국1개,
저녁은 점심이랑 똑같이 먹어요 근데 계속 안빠지고 미치겠어요ㅋㅋㅋㅋ 아니11일에 정체기인것도아닌데 1.5kg감량하고 정체기 인가요?
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