다이어트

*LHJ*
지존2017.08.11 22:32131 조회0 좋아요

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Q.폭식.....

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

지금 4일정도 계속 미친듯이 먹고있어요....
원래 점심은 일반식 저녁은 복숭아1개 또는 계란1개 이렇게 먹는데 4일동안 도넛 7개,로아커 1봉지,삼각김밥 3개,포카리 2병,빵 2개 이렇게 먹었어요ㅠㅜ 체중계 올라가기도 무섭고 그러네요....

이걸 어떻게 또 빼야하나싶고 포기하고싶어요ㅠㅜ

이럴땐 어떻게 해야하나요...

*LHJ*
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학교 급식 제발 답변해주세요 ㅠㅠㅠㅠ

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고도비만 다이어트 2주차

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P쩡현
08.12 02:44
저도 열심히 한달하다가 폭식하구 그럴때 많아요! 그럴땐 체중계 안올라가고 평소처럼 다이어트 한 일주일 정도 하다가 올라가고 합니다 ㅎㅎ 전 그정도를 이틀에 다 먹은적두 많아요ㅠㅠ
4일정도 나눠서 드셨으면 늘어나는거 너무 걱정 안하셔도되고 다시 열심히 하시면 그정도는 금방 빼고 돌아올거에요.
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