다이어트

운동 하루에 얼마나 하시나요??

맘같아선 시간날때마다 운동 계속 하고싶은데

오히려 운동을 너무많이 하면 근손실이다 뭐다해서 안좋다 하더라구요

그래서 헬스장가서 웨이트 1시간 + 유산소 1시간 하는데

좀 뭔가 아쉽기도하고.. 좀더 늘려도 될까싶은데

운동 얼마나 하시는지 궁금해요.

어느정도 까지 늘려도될가 모르겟네요..

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2014.07.28 배너 추가

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