view-top
빼자제바알
초보
2017.08.17 11:07
127 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
금식과 폭식..ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
진짜 먹는거 너무 좋아하는데..
너무 힘들어요ㅠㅠ ... 어떤날은 잘버티고 잘하는데 어떤날은 뭐에 홀린듯.. 막 먹어요 ㅠㅠ
다이어트 너무 힘들어요...
프사/닉네임 영역
빼자제바알
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 63.3.. 빠져랏..
· 태생부터 마른 남편과 함께 살고있는 퉁퉁한 아줌니입니다ㅠㅠ
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
폭식
1
60
Ginaaa
100칼로리정도늘리면몸무게변화가많이큰가요?
2
98
Yolo*life*
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (5)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
fmymy7
08.17 23:34
저도 다이어트안할때도 폭식하고 금식하는데 다이어트하니 계속 음식생각만 나서..근데 폭식할때는 전 그냥 그날 다이어리 안적어요 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
150/40
08.17 16:09
천천히 기간을 넉넉히 잡고 식단도 맛난 식단, 운동도 힘들긴하지만 죽을만큼힘들지 않아서 계속 할 수 있는 운동을 하셔야해요. 그래야 그게 적당히 건강한 음식먹고 꾸준히 운동하는게 습관이되요! 저도 학창시절부터 금식 폭식 반복하다가 이제 제대로 다이어트하는데 금식폭식하면 우선 몸이 안예뻐져요ㅜ 글고 폭식습관 진짜 무서워요 고치는거 너무 힘듬ㅠ 또 체질이변해요 살찌는 체질로여 진짜 조심하셔야해요 저 땅치고 후회했어요ㅠㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
박뭉치
08.17 12:56
저도 참다가 먹을거보면 다시 폭식하고ㅜㅜ 속상하네요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
또오
08.17 11:46
평소 식단을 극단적으로 제한하지말고 3끼를 다 챙겨먹으면서 중간중간에 간식을 드셔보세요~ 그리고 폭식 한 뒤에 굶거나 금식하지말고 3끼 꼬박 챙겨드시는게 좋아요! 저도 가끔 폭식 하는데 폭식 후에 더 스트레스 안받으려고 노력해용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
남편보다더나가요
08.17 11:28
보텅 폭식하는 경우는 평소 식단을 너무 타이트하게 잡아서 그래요.
평소 식단을 한번 점검해보세요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
칼럼
닭가슴살 질린다면, 여기에 찍어 드세요!
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동