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  • dkcor
  • 초보2017.08.17 23:34206 조회0 좋아요
폭식후다음날
제가 오늘 과자도 많이먹고 치킨도 많이먹어서ㅠ
내일 식단을
아침: 오늘먹은음식이너무많아서배불러서 못먹고
점심:방울토마토8개,아몬드7알,홍삼액1개
저녁:단호박 소량,황도2분의1정도
그리고 운동할껀데 이렇게먹으면될까요. .. ?ㅠ

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술!술!술
0 56 뿡뿡이아줌
이제 인사드리네요~
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댓글 (3)

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초보
  • dkcor
  • 08.18 00:26
  • 감사해요 ~ㅎㅎ
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지존
  • Hungryday
  • 08.18 00:16
  • 너무 급격히 줄이면 또 폭식할 수 있으니 평소대로 드시는게 좋을거같아요!!!!!
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초보
  • dkcor
  • 08.17 23:36
  • 도와주세요ㅠㅜ
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