- 조이어터
- 지존2017.08.20 00:2132 조회0 좋아요
- 2
- 2
- 2
- 2
08월 19일 (음식 572kcal, 운동 205kcal)
- 음식
- 운동
572/ 1280
205/ 213
성공
(701)
아침식사 : 45kcal (7.87%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 527kcal (92.13%)
| 나시고랭 | 527kcal |
운동 : 205kcal
| 보통 걷기 | 125kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 스쿼트 | 13kcal |
| 덩키킥 | 8kcal |
| 브릿지 | 8kcal |
| 마운틴클라이머 | 4kcal |
| 와이드 스쿼트 | 13kcal |
| 레그레이즈 | 2kcal |
| 점핑잭 | 25kcal |
1
30
