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  • 셀라님
  • 초보2017.08.22 11:20210 조회0 좋아요
Q.정체기 후 체중증가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

정체기를 두달여간 지낸뒤 점점 헤이해졌더니 오늘 2키로 증가된걸 확인했어요... 어떻게하죠 ㅠㅠ

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운동강도
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운동이 너무 하기 시른 그런날...
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 셀라님
  • 08.23 10:14
  • 당당동당 답변 감사합니다 ~
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초보
  • 셀라님
  • 08.23 10:14
  • 크롭탑! 좋은 답변 감사합니다 ~
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정석
  • 크롭탑!
  • 08.22 19:09
  • 운동을 해야죠! 정체기동안 2키로밖에 안찐거잖아요 2키로는 금방빠졀요 물만안먹어도 빠지는 몸무게인걸요! 지금하시는 운동말고 다른운동으로 바꿔서 해주세요 몸이 운동에 적응해서 찐걸수도있어요!!
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입문
  • 당당동당
  • 08.22 12:14
  • 단기간에 찐살은 단기간에 빠져요! 최대한 빨리 운동과 식이요법 병행하세요!
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