다이어트

밍밍이꾸
초보2017.08.22 13:32189 조회0 좋아요

Q.다이어트 황금기가 뭐예요?

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

다이어트는 종종해왔지만.. 전문적지식과 계획없이 그저 굶는거외엔 안해보다가 이젠 어플을 통해서 식이요법이랑 칼로리계산 운동을 병행해서 다이어트를 시작한지 이틀되었어요!

생리를시작해서 다이어리에 입력하니까 끝나고 일주일이 황금기라면서 나오더라구요? 그때 죽자살자로 빼야 잘뺄수있는건가요?? 타이밍인가요? 잘모르겠어요 ㅠㅠ
다이어트 황금기에 대해서 알려주세요 ㅠㅠ! 다이어트 황금기에는 무엇을 해야하나요?

밍밍이꾸
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식단조절로 기립성저혈압 ㅜㅠ

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다이어트할때 기초대사량보다 적게먹는데..

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너는말랐다
08.22 14:01
대자연 주기는 몸도 붓고 살도 좀 찌고 식욕도 오르고 몸도 무겁고. 대자연 끝나고 일주일이 식욕과 운동 버닝시 효과가 업업 좋다고 해요. 그 일주일을 빠싹 집중하면 이뻐질수 있어요 🤗
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