고루 살이쪘지만 상체에 좀더 살이붙은 체형입니다

처음 배울때 스트레칭후 유산소10분정도해서 몸을데운후 근력 2-30분후 유산소 30분하라고해서 꾸준히 그렇게하고있고 근력운동시 상하체나눠서
하루는 상체 하루는 하체하라고해서 그렇게하고있어요

그런데 하체운동을해야 살이빠진다고 하체위주로하라는말이있어서요ᆢ
상체를줄이고 하체운동을해야할까요?

그리고 원래가 근육이많은체형이라
요몇주 운동을하다보니ᆢ

거짓말조금보태서 다리에 힘을주면 운동선수처럼 허벅지앞근육에 모양이잡혀요ㅠ

근력운동을 조금 줄이고 유산소를 늘리는게낫지않겟냔 사람도잇고
여자니까 남자처럼 근육질은 안될거니까 지금처럼하면될거란사람도있고ᆢ

어떻하면좋을까요ㅜㅜ?