다이어트

Q.저녁시간 고민입니다.

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

일끝나고 바로 운동하러가거든요! 집에도착하면
밤 8시인데.. 저녁시간이너무 늦죠? ㅜㅜ.. 탄수화물 줄이고 단백질음식으로 아주 적은양으로 섭취중인데 시간이 너무늦어져서 괜찮을까요??

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댓글리스트

*하얀수선화*
08.25 11:16
제경우 7시30~8시에 먹어요. 전업주부고 종일 앉아서 부업해요. 운동시간 2시간 빼면.. 그리고 일반식 다욧식 겸해서 1300~1500 먹어요 하루에. 그래도 살 빠져요. 내 생활패턴에 맞추면서 하는게 젤 좋아요. 저 요요도 거의 없어요. 운동 4개월 아예 안하고 막 먹어도 1키로 왔다갔다. 암튼 세끼 꼭 영양있게. 물 자주. 야채 세끼 꼭 먹기..
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