- 시윤이아빠
- 초보2017.08.29 07:5428 조회0 좋아요
08월 28일 (음식 1701kcal, 운동 452kcal)
다이어트5일차
- 음식
- 운동
1701/ 2427
452/ 404
성공
(774)
아침식사 : 460kcal (27.04%)
| 아몬드 | 140kcal |
| [포스트] 콘푸라이트 | 115kcal |
| 부산우유 | 140kcal |
| [다논] 액티비아플레인요거트 | 65kcal |
점심식사 : 502kcal (29.51%)
| 쌀밥 | 310kcal |
| 갈치구이 | 192kcal |
오후 간식 : 53kcal (3.12%)
| [맥심] 아이스커피믹스 | 53kcal |
저녁식사 : 586kcal (34.45%)
| 비빔밥 | 586kcal |
야식 : 100kcal (5.88%)
| [파리바게뜨] 츄러스 | 100kcal |
운동 : 452kcal
| 빠르게걷기 | 80kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
| 계단오르기 걷기 | 252kcal |
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